Troubles anxieux

 
Chacun de nous se sent anxieux à un moment ou à un autre.
 
L'anxiété est un mécanisme biologique dont la fonction est de nous protéger contre les situations dangereuses. Un peu d'anxiété est tout à fait naturel.  À doses normales, elle nous protège. À doses excessives, elle nous empoisonne.
 
Les deux critères utilisés pour distinguer l’anxiété normale du trouble anxieux sont une détresse importante et d'une perturbation du déroulement normal de la vie quotidienne. Si l’anxiété est tellement forte qu’elle est constamment préoccupante ou qu’elle affecte la capacité de fonctionner normalement, au travail, en société ou dans d’autres domaines, l’anxiété est alors considérée comme un trouble. La plupart des troubles anxieux peuvent être définis comme la peur de perdre le contrôle. 
 
Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus communs (une personne sur dix en souffre). Les troubles anxieux sont des maladies que l’on peut diagnostiquer et traiter efficacement.
 

Les causes
 
Un certain nombre de facteurs de risque contribuent au développement des troubles anxieux.
 
-L’instinct : De nombreuses peurs ont assuré notre survie et sont devenues des instincts qui font maintenant partie de notre bagage génétique. Par ex., bien des gens craignent les serpents, même s’ils ne se sont jamais fait mordre, et très peu de gens ont peur des cuisinières, alors qu’ils se sont brûlés plusieurs fois. 
 -  Tempérament : Le trait de personnalité commun aux personnes sujettes aux troubles anxieux est la façon dont elles pensent en termes absolus. Elles ne lâchent pas prise facilement. Quoi que nous fassions, nous ne pouvons jamais être totalement en sécurité. Il subsiste habituellement un danger résiduel. Ce fait est incompatible avec les personnes qui pensent en termes absolus, et crée des troubles anxieux.
- Environnement : Notre attitude est grandement influencée par notre famille, notre milieu scolaire, nos amis et notre société. 
-  Chimie du cerveau : Un déséquilibre chimique des molécules de communication ou des hormones de stress (cortisol) dans le cerveau ou une vulnérabilité biologique au stress.  
- Traumatisme durant l'enfance. 
 
 
 
Il existe des traitements qui font appel à une forme de psychothérapie, appelée thérapie cognitivo-comportementale.
 
 
Psychologue clinicienne et psychothérapeute à St-Didier-La-Forêt, Vichy, Cusset, Gannat, St-Pourçain-sur-Sioule, Moulins